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Pilates On Demand
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19:32
Matwork Abs
Rutina intermedia de Pilates Matwork enfocada en el trabajo de los músculos abdominales.
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15:27
Pilates en Roller
Rutina básica de Pilates en Roller enfocada en relajar la columna, aumentar el rango de movimiento de los hombros y estirar el pecho para mejorar la postura.
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