El objetivo de este taller de Pilates es que experimentes en tu cuerpo los beneficios de usar el Roller, que aprendas una rutina básica de ejercicios que puedas realizar en tu casa y que termines el taller con menos tensión y dolor corporal.

 

Qué incluye: Roller, Clase de 2 horas con explicación y corrección de los ejercicios, Manual digital para que continúes practicando en casa.

Fecha: Sábado 5 de Abril 2025

Hora: 5pm a 7pm

Lugar: Central Pilates Studio

Costo: 1,257

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Este taller es para todos, de cualquier edad y sin importar el nivel de experiencia en Pilates. Específicamente recomendado para personas que sufren de dolor de espalda y cuello, que pasen mucho tiempo sentados y que necesiten una herramienta sencilla para aliviar sus dolores y mejorar su postura.

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El taller es impartido por Mónica Brizuela, maestra certificada internacionalmente con más de 15 años de experiencia en la enseñanza de Pilates.